З якими запитами я працюю:● Нормалізація ваги ( схуднення, набір якісної маси і розуміння, як розвинути вміння втримувати вагу)● Корекція харчових звичок і рутини ● Підготовка до вагітності*● Якщо хочеться: - жити в задоволення без зважування їжі - покращити стан шкіри, волосся нігтів; - нормалізувати сон, перестати підʼїдати і від того набирати вагу- покращити спортивні досягнення- впровадити корисні звички в сімʼї, попіклуватися про cвоє майбутнє і дітей- не вестись на марафони, непотрібні чистки, детокси і інші види шахрайства.
Варіанти співпраці зі мною:
Консультація онлайн"Експрес"(триває 40хв)
Для кого? - Для тих, в кого немає часу довго чекати
Що входить:- Розбір ваших даних на підставі заповненої анкети;- Розбір Ваших питань.- Рекомендації, приклади раціону + додатково навчальна інформація в PDF файлі. - Підтримка в чаті протягом трьох днів.
*Термін виконання після заповнення анкети "найближче віконечко**Складання раціону можливе лише на супроводі.
Вартість 1450 грн (оплата на ФОП)
Консультація онлайн(триває 70хв)
Що входить:- Ваша підготовка (заповнення анкети, щоденника (фото тарілок) харчування 3-4дні) - В онлайн форматі розбір ваших даних:- на підставі заповненої анкети, щоденника.- Розбір Ваших питань.- Рекомендації- Рекомендації щодо БАДів - Приклади раціону + додатково навчальна інформація в PDF файлі. - Підтримка в чаті протягом 7 днів.
*Термін виконання: як тільки я отримую усю інформацію (анкету і щоденника харчування) фіксуємо дату проведення консультації.**Складання раціону можливе лише на супроводі.
Вартість 2500 грн(оплата на ФОП)
Індивідуальний супровід
Персоналізоване ведення зі мною, яке триває 5 тижнів. Потребує підготовки (3-5днів) і підготовчої консультації (60хв).
Що ви отримуєте:● Щоденний контакт в месенджері для обговорень вашого раціону (меню), плану дій, хвилюючих питань;*Практичне опанування усієї інформації, що обговорюється на консультації.
● Щотижневий відеозідзвон для розбору питань, ситуації, психо-емоційного аспекту, підсумки тижня, корекція тактики (за потреби).
Кому підходить:Тим, хто хоче:● налагодити харчування і рутину без зважувань і підрахунку калорій. ● розуміти своє тіло ● харчувати себе смачно ● схуднути● навчитися втримувати вагу● набрати вагу
Вартість 7000 грн(вартість можливо розділити на 2 платежі, оплата на ФОП)